【初心者向け】今日からできる！裏声をきれいに出すコツ

歌において裏声は、繊細で美しい響きを作り出し、表現の幅を広げてくれる重要な要素です。
しかし、裏声が上手く出せずに喉を締めてしまったり、不安定になったりする方も多いのではないでしょうか？

この記事では、喉を閉めずに優しく裏声を出す方法を詳しく解説します。
裏声を自由に操れるようになれば、歌の表現力が格段にアップしますので、ぜひ試してみてください！

1. 裏声を出すとどんなメリットがあるのか？

裏声をスムーズに出せるようになると、次のようなメリットがあります。

✔ 高音を無理なく出せる

✔ 柔らかく優しい歌声が手に入る

✔ 地声と裏声を使い分けて感情表現が豊かになる

✔ 歌の表現力が広がり、曲の雰囲気を自在に操れる

特に、喉を締めずにリラックスした裏声を出せるようになると、歌声がより自然で心地よくなります。

裏声をスムーズに出せるようになるためには、まず「自分の裏声を見つける」ことが大切です。
ここでは、簡単に裏声を出すための方法を3つご紹介します。

①「ふうー」と声援を送る

大好きなアーティストのコンサートで声援を送るように「ふー」と言ってみましょう。
力強い声が出ることもありますが、これも裏声の1種です。
心から楽しい気持ちになることで裏声が楽に出やすくなりますので、本当にコンサート会場にいるような気持ちで試してみてください。

②「ふう」とため息をつくように発声する

深いため息をつくときのように、「ふう」と優しく息を出すことで、裏声の感覚をつかみやすくなります。
ポイントは、喉を締めずに息の流れを意識することです。

③ リップロールで高い声を出してみる

唇を震わせながら「ブルブル」と音を出すリップロールを使って、高い音を出してみましょう。
リップロールは余計な力を抜きながら発声できるので、裏声を出しやすくなる効果があります。

まずはこの3つの方法を試して、自分の裏声を見つけてみてください！

裏声が出せるようになったら、次のステップは「地声と裏声を自由に行き来できるようにすること」です。

例えば、「あーーー」と地声で発声した後に、途中から裏声に切り替える練習をしてみましょう。
反対に、裏声から地声に戻る練習も行うことで、自然な声のつながりを作ることができます。

この練習を繰り返すことで、曲の中で地声と裏声をスムーズに使い分けられるようになり、表現の幅が大きく広がります！

「高い音が出せない」と思い込んでいると、精神的なブロックがかかってしまい、実際に声が出にくくなることがあります。

そこでおすすめなのが、「高い音と意識せずに、楽しく明るく声を出してみること」です。

実は、気持ちをリラックスさせるだけで、高音が楽に出せることもあります。
これは単なる迷信ではなく、心理的な要因が発声に大きく影響する事実があるからです。

「難しい」と考えず、遊び感覚で楽しみながら裏声を出してみましょう！

歌うときに「苦しい」「難しい」と思ってしまうと、喉や体が無意識に力んでしまいます。
逆に、楽しくリラックスして歌うことで、声帯や呼吸の筋肉が自然と良い方向に働くようになります。

裏声の練習も、楽しい気持ちを持って取り組むことが上達のカギ。
無理に出そうとせず、気軽にチャレンジしてみましょう！

✔ 裏声をきれいに出せると、歌の表現力が広がる！

✔ 裏声を見つける方法は「ふうふう」「ため息発声」「リップロール」の3つ！

✔ 地声と裏声を行き来する練習で、スムーズな切り替えを身につけよう！

✔ 「高い音が出ない」と思い込まず、楽しく明るく声を出すことが大切！

✔ リラックスして歌うことで、声の筋肉が自然と良い方向に働く！

裏声を自由にコントロールできるようになれば、より表現豊かに歌うことができます。
ぜひ今回ご紹介した方法を試して、あなたの歌声をさらに磨いてみてください！

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